ОБЪЕКТИВ

Диетолог назвал способные продлить жизнь продукты

21 октября, 2024 - 18:46

pxhere.com

При создании правильного рациона людям часто не хватает клетчатки и растительной пищи. Об этом сообщил диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов, пишет «Лента.ру».

«Необходимо употреблять в пищу, лучше ежедневно, свежие фрукты и овощи, растительные масла, орехи», — заявил специалист.

По его словам, можно добавить в питание инновационные продукты, например, растительные мясо и молоко. Эксперт добавил, что важно каждый день употреблять овощной салат с растительным маслом и заместить красное мясо на птицу или рыбу. Эти простые принципы могут увеличить качество и продолжительность жизни.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Определились финалисты Кубка «Содружество»

Сегодня, 4 декабря, в Евпатории прошли полуфинальные матчи Кубка «Содружество» сезона 2025 года.

В поединке попавшей в розыгрыш Кубка через квалификационный мини-турнир луганской «Зари» и серебряного призера завершившегося чемпионата — «Фрегата» из Херсонской области — все решила серия послематчевых пенальти. Коллектив из Луганска на 3-й минуте забил быстрый гол усилиями Сергея Демченко и до последних секунд встречи сохранял свое преимущество. Однако «Фрегат» сумел уже в компенсированное к основному времени матча, реализовав 11-метровый, уйти от поражения и перевести игру в серию послематчевых пенальти, главным героем которой стал голкипер «Зари», отразивший один из пяти ударов «Фрегата».

Соперник «Зари» в финале Кубка «Содружество» определялся в противостоянии луганского «Динамо» и донецкого «Шахтера». В начале встречи команды обменялись быстрыми голами, а потом доминировал «Шахтер», который победил со счетом 5:1.

Финал пройдет 7 декабря и начнется в 16:00.

Результаты: ЗАРЯ — Фрегат — 1:1 (Демченко, 3 — Кураев, 90+4 (П). По пенальти — 5:4), Динамо — ШАХТЕР Д — 1:5 (Захаров, 4 — Гаврильчик, 5; Химичев, 12; Мишин, 77, 78; Лагода, 85. На 75-й мин. удален Самохин (Д)).