Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок
21 сентября, 2024 - 14:00

unsplash.com
Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».
Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.
«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.
Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.
Популярное сегодня
- Жертвами смертельного ДТП в Верхнесадовом стали четыре девушки в возрасте 17—19 лет (ВИДЕО)
- В Симферополе пропала еще одна 15-летняя девочка
- Еще одна участница ДТП в Верхнесадовом умерла в больнице
- Олег Зубков вернулся в «Тайган» (ВИДЕО)
- Четыре человека погибли в ДТП под Севастополем (ФОТО)
- Прокуратура Севастополя предотвратила незаконное формирование земельных участков
- Один ребенок и четверо взрослых пострадали в ДТП под Бахчисараем
- SHAMAN даст концерты в Севастополе и Крыму
- В Севастополе юный самокатчик попал в ДТП (ВИДЕО)
- В Симферополе пропала 15-летняя девочка
Добавить комментарий