Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок

21 сентября, 2024 - 14:00

unsplash.com

Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».

Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.

«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.

Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Один ребенок и четверо взрослых пострадали в ДТП под Бахчисараем

Сотрудники Госавтоинспекции Бахчисарайского района устанавливают обстоятельства дорожно-транспортного происшествия с пятью пострадавшими, сообщает Госавтоинспекция Крыма.

Авария произошла сегодня на автодороге «Бахчисарай - Ялта» вблизи села Танковое. 35-летний водитель автомобиля Volkswagen выехал на полосу встречного движения, где совершил столкновение с кроссовером EVOLUTE. В результате ДТП пять человек получили травмы различной степени тяжести, в том числе один ребёнок. Они доставлены в медицинское учреждение.

На месте работали сотрудники Госавтоинспекции Бахчисарайского района, обстоятельства произошедшего выясняются.