Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок
21 сентября, 2024 - 14:00
unsplash.com
Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».
Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.
«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.
Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.
Популярное сегодня
- В Крыму задержан украинский агент, готовивший теракт на День России (ВИДЕО)
- Сегодня – Двенадцать апостолов
- В Крыму — жарко, в Севастополе — выносимо (прогноз погоды на 10 июля)
- 12 июля: Всемирный день бортпроводника гражданской авиации, День службы авиационной безопасности России
- Четыре человека получили травмы в ДТП с пассажирским автобусом в Симферополе (ФОТО)
- Севастопольские места отдыха на природе обработали от клещей
- Жертвами смертельного ДТП в Верхнесадовом стали четыре девушки в возрасте 17—19 лет (ВИДЕО)
- 38% крымчан не имеют сбережений
- Где в Севастополе не будет света 13 июля
- Воздух в Крыму прогреется до +37 градусов (прогноз погоды на 13 июля)
Добавить комментарий