Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок
21 сентября, 2024 - 14:00
unsplash.com
Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».
Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.
«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.
Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.
Популярное сегодня
- Жаркая и сухая погода сохранится в Севастополе до конца недели (прогноз погоды на 25 июля)
- В августе в Севастополе проиндексируют пенсию 29 тысячам пенсионеров, работавших в прошлом году
- В дептрансе Севастополя выявили нарушения в работе городских перевозчиков
- Где в Севастополе отключили воду 24 июля (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В Крыму 26-30 июля ожидается аномально жаркая погода
- 25 июля: День сотрудника органов следствия РФ, День речной полиции России и День системного администратора
- В Крыму наказали отца 12-летнего мальчика, катавшегося за рулем «ВАЗа»
- Пять городов Крыма вошли в топ-10 популярных направлений для отдыха с детьми в августе
- После вмешательства прокуратуры в севастопольской горбольнице № 1 улучшили условия пребывания больных
- 22-летний парень зарезал прохожего в Евпатории (ВИДЕО)
Добавить комментарий