Диетолог напомнил о полезных свойствах яблок
21 сентября, 2024 - 14:00
unsplash.com
Во всех яблоках очень много кверцетина — биоактивного вещества, помогающего отдалять старение и возрастные болезни, в частности, сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».
Кроме того, по его словам, яблоки богаты клетчаткой. В них есть как ее мягкий вид — пектины, так и грубая клетчатка, которая очищает кишечник и абсорбирует в нем различные токсины.
«Еще у яблок есть пребиотическое свойство — поддержка микрофлоры, которая является пищевыми волокнами», — добавил собеседник агентства.
Кроме того, эти фрукты улучшают состав липидов в крови, снижают плохой холестерин и повышают уровень хорошего. Это сложный, но уже изученный механизм.
Популярное сегодня
- Пропавшие в Симферополе подростки найдены живыми
- Высаженные на улице Маринеско деревья не прожили и одного года (ФОТО)
- В Симферополе пропали трое подростков
- Шесть пригородных поездов отменили в Крыму
- Распитие алкоголя в Севастополе закончилось уголовным делом
- Заболеваемость ОРВИ в Севастополе выросла за неделю почти на четверть: две школы закрыты на карантин
- Насильник 12-летней падчерицы приговорен к колонии в Крыму
- В Севастополе подешевели свинина и курица, но подорожали огурцы и картофель
- III ежегодная медицинская премия «ПростоДок» состоится 22 декабря
- Житель Чечни оштрафован на полмиллиона рублей за стрельбу у озера в Крыму
Добавить комментарий