Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья?
9 июля, 2024 - 20:30
unsplash.com
Преимуществом арбуза является его низкая калорийность – всего 25 килокалорий на 100 грамм. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Кроме того, в нем присутствуют такие антиоксиданты, как ликопин, ниацин и тиамин.
Из-за большого количества воды в составе арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а мягкие пищевые волокна способствуют снижению холестерина и правильной работе пищеварения.
При этом специалисты предупреждают, что продукт обладает повышенной склонностью к размножению микробов, поэтому им легко отравиться.
Дыня, как и арбуз, почти на 90% состоит из воды. Ее калорийность составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в ее мякоти присутствует аллергенный белок профилин, который может стать причиной проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- В Севастополе росгвардейцы задержали правонарушителя, жаждавшего разборок с водителями троллейбусов
- В Севастополе МЧС России и ГИБДД провели совместный рейд в рамках операции «Маячок» (ВИДЕО)
- 15 мая: Международные дни семей и климата, Дни лакоманьяка, отказника и открытия Крымского моста
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 15 мая?
- В Севастополе и Крыму — сухо и солнечно (прогноз погоды на 15 мая)
- В Симферополе пропал подросток в черной кофте и белых кроссовках
- Пропавший в Крыму 20-летний юноша найден погибшим
- Депутат Госдумы предложил запретить женщинам разводиться с участниками СВО
- Семь севастопольских предприятий получили сертификат Made in Russia
- Симферопольские оперативники задержали отца и сына, укравших 50 тонн картофеля (ВИДЕО)
Добавить комментарий