Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья?

9 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com

Преимуществом арбуза является его низкая калорийность – всего 25 килокалорий на 100 грамм. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.

В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Кроме того, в нем присутствуют такие антиоксиданты, как ликопин, ниацин и тиамин.

Из-за большого количества воды в составе арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а мягкие пищевые волокна способствуют снижению холестерина и правильной работе пищеварения.

При этом специалисты предупреждают, что продукт обладает повышенной склонностью к размножению микробов, поэтому им легко отравиться.

Дыня, как и арбуз, почти на 90% состоит из воды. Ее калорийность составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в ее мякоти присутствует аллергенный белок профилин, который может стать причиной проблем со здоровьем.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Владимир Путин рассказал о своем преемнике на посту президента России

В документальном фильме «Россия. Кремль. Путин. 25 лет» телеканала «Россия 1», отвечая на вопрос о том, думает ли он о том, кто в будущем будет руководить страной, президент Владимир Путин заявил, что все время думает о преемнике, но окончательный выбор должен быть за россиянами.

«Я всегда об этом думаю, Но в конечном счете выбор за людьми, за российским народом, за гражданами, за избирателями», — цитирует Путина агентство «Интерфакс».

Глава государства также согласился с утверждением, что он все время смотрит и оценивает потенциал каждого возможного кандидата.

Путин заметил, что «шансы сделать что-то по-серьезному, вряд ли, будут у человека, за которым не стоит доверие народа».

«Чтобы страна была стабильной, для того, чтобы были условия, которые обеспечили бы ее развитие, безопасность, нужно одно очень важное условие: доверие людей к высшим должностным лицам страны. Но для того, чтобы добиться этого доверия, нужно, конечно эффективно и по-честному работать, улучшать положение наших граждан», — сказал Путин.

Он также заявил, что лучше бы у него было несколько преемников, чтобы у россиян был выбор.

«Я думаю о том, что должен появиться человек, а лучше несколько человек, чтобы у людей выбор был, который смог бы добиться этого доверия со стороны граждан страны», — сказал президент.