Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья?
9 июля, 2024 - 20:30
unsplash.com
Преимуществом арбуза является его низкая калорийность – всего 25 килокалорий на 100 грамм. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Кроме того, в нем присутствуют такие антиоксиданты, как ликопин, ниацин и тиамин.
Из-за большого количества воды в составе арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а мягкие пищевые волокна способствуют снижению холестерина и правильной работе пищеварения.
При этом специалисты предупреждают, что продукт обладает повышенной склонностью к размножению микробов, поэтому им легко отравиться.
Дыня, как и арбуз, почти на 90% состоит из воды. Ее калорийность составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в ее мякоти присутствует аллергенный белок профилин, который может стать причиной проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- 25 февраля: День Государственного флага Республики Башкортостан, Международный день кохлеарного импланта и День открытия спирта
- Наезд на электроопору обойдется симферопольцу штрафом и возможным лишением прав
- Севастопольский Березовский: Чалый пошел против Путина
- 27 февраля: День Сил специальных операций, дни оптимиста и полярного медведя
- В сети разразился скандал между приезжими и коренными севастопольцами
- В Крыму осуждена 19-летняя виновница ДТП с летальным исходом
- Девять человек с Covid-19 умерли за сутки в Крыму и Севастополе, 306 новых случаев заражения
- В Крыму при задержании был убит открывший огонь боевик [фото. видео]
- Массовое убийство школьников в Казани - что известно на данный момент [фото, видео]
- Крымчанка выиграла в лотерею автомобиль, но выбрала деньги
Добавить комментарий