Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья?
9 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com
Преимуществом арбуза является его низкая калорийность – всего 25 килокалорий на 100 грамм. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Кроме того, в нем присутствуют такие антиоксиданты, как ликопин, ниацин и тиамин.
Из-за большого количества воды в составе арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а мягкие пищевые волокна способствуют снижению холестерина и правильной работе пищеварения.
При этом специалисты предупреждают, что продукт обладает повышенной склонностью к размножению микробов, поэтому им легко отравиться.
Дыня, как и арбуз, почти на 90% состоит из воды. Ее калорийность составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в ее мякоти присутствует аллергенный белок профилин, который может стать причиной проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- Владимир Путин рассказал о своем преемнике на посту президента России
- 2 мая: день тунца, Международный день ничегонеделания и Всемирный день Гарри Поттера
- В России следующая рабочая неделя также будет трехдневной
- Сегодня — День памяти святых жен-мироносиц
- Через Севастополь прошел автопробег «Города-герои — города героев»
- Открылась выставка знаменитого севастопольского фотографа-фронтовика Вадима Докина
- Воздушную тревогу отменили в Севастополе
- Итоги 8-го тура Первенства ФНЛ-2 (Б-1): «Ростов-2» и «Рубин Ялта» уступают дома
- 3 мая: День кондитера, Всемирный день свободы печати, дни Солнца и астрономии
- В Крыму молодой мотоциклист погиб после столкновения с опорой ЛЭП
Добавить комментарий