Диетолог назвала продукты, которые помогут контролировать тягу к сладкому

24 мая, 2025 - 16:06

unsplash.com

Чтобы взять аппетит под контроль и снизить острое желание съесть что-нибудь сладкое, можно съесть белковые продукты или овощи с фруктами. Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, пишет «Вечерняя Москва».

Это могут быть, к примеру, мясо птицы и рыба.

«Также на перекус можно выбрать орехи в небольшом количестве. Они будут источником белка и полезных жиров. А так как орехи богаты микроэлементами, они позволят снизить тягу к сладкому», — посоветовала диетолог.

По ее словам, часто за острым желанием съесть что-нибудь сладкое «прячутся» психологические проблемы и хронические заболевания, например, анемия.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

На следующей неделе погода начнет готовить крымчан к зиме

На предстоящей неделе в Крыму похолодает, но до первых заморозков ещё далеко. Об этом в эфире радио «Спутник в Крыму» сообщил ведущий специалист центра погоды ФОБОС Евгений Тишковец.

По его словам, в понедельник ночью температура опустится до +2°…7°, а днём поднимется до +7°…12°. Возможны небольшие осадки, скорость ветра достигнет 5-10 м/с.

Со вторника погода начнёт улучшаться: осадки и ветер ослабнут. Со среды солнце будет чаще показываться из-за облаков. Туманы возможны, дождей не ожидается. Значительного потепления не предвидится, до конца недели дневные температуры будут колебаться в пределах +6°…+11°.

«Природа будет медленно готовить крымчан к зиме такого «южного разлива», но на горизонте пока нет ни снегопадов, ни морозов. По крайней мере, до середины месяца», – заключил синоптик.