Сколько конфет в день можно есть детям

18 декабря, 2022 - 09:12

Бесконтрольное употребление сладостей, даже эпизодическое, может негативно сказаться на состоянии здоровья ребенка.

Детям 4-6 лет можно позволить съесть за день две конфеты из сладкого новогоднего подарка, детям 7-10 лет - две-три штуки, а для детей постарше три конфеты – это предел, быстро съеденный сладкий новогодний подарок может спровоцировать пищевую аллергию и нарушение пищеварения, вызвать боли в животе, запор, тошноту и даже рвоту, сообщил РИА Новости главный педиатр столичного департамента здравоохранения, главный врач ДГКБ имени З. А. Башляевой Исмаил Османов.

"Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, суточная норма употребления сахара для детей 4-6 лет не должна превышать 19 граммов, или 4 чайные ложки. Для детей 7-10 лет – до 24 граммов, или 5 чайных ложек. Детям старше 11 лет безопасно употреблять до 30 граммов сахара в день, или 6 чайных ложек. Детям до 4 лет употребление сахара вовсе не рекомендуют. Средняя конфета весит 13-15 граммов, из которых 8-12 граммов приходится на сахар. Выходит, что детям 4-6 лет можно съесть 2 конфеты, детям 7-10 лет 2-3 штуки, а для детей постарше 3 конфеты – это предел", - рассказал Османов.

Он отметил, что бесконтрольное употребление сладостей, даже эпизодическое, может негативно сказаться на состоянии здоровья ребенка. Быстро съеденный сладкий новогодний подарок может спровоцировать пищевую аллергию и нарушение пищеварения, вызвать боли в животе, запор, тошноту и даже рвоту.

"Конфеты – это довольно сложный кулинарный продукт. В них содержится много углеводов и жиров. Для того, чтобы организм ребенка их без труда переварил, требуется достаточно большое количество пищеварительных ферментов, которые вырабатывают и желудок, и поджелудочная железа, и печень. Когда мы употребляем такие продукты натощак, наши органы пищеварения оказываются не готовыми к такой провокации, в результате чего процесс пищеварения затягивается на долгие часы, возникает "тяжесть" в желудке. Помимо этого, стремительно повышается нагрузка на поджелудочную железу и происходит резкий всплеск инсулина", - подчеркнул врач.

Османов отметил, что физиологически в ночные часы выработка всех пищеварительных ферментов снижается, поэтому конфеты стоит отложить на утреннее и дневное время и полакомиться после завтрака или обеда.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

«Рыбарь» дал оценку атаке СБУ на Крымский мост

Как мы сообщали, сегодня, 3 июня, официальный Telegram-канал Службы безопасности Украины поведал о проведении подводном поражении опоры Крымского моста, который по их словам, теперь находится в «аварийном состоянии».

Крымский мост действительно был закрыт ранним утром 3 июня для движения автотранспорта, но уже менее чем через три часа движение по «аварийному мосту» было возобновлено.

Сегодня же российский военный блогер, бывший сотрудник пресс-службы Минобороны РФ Михаил Звинчук в своем Telegram-канале «Рыбарь», разобрал сообщение украинской спецслужбы и проанализировал обнародованное ею видео.

«Около 5 часов утра произошла очередная вражеская попытка атаки на Крымский мост, однако если ранее это были пуски БЛА, ракет и БЭКов, то на этот раз ВСУ ударили по объекту подводным аппаратом. Взрыв прогремел около одной из опор, однако она не пострадала — удар пришелся на защитные заграждения. Часть обломков выбросило на дорожное полотно. Движение было временно перекрыто, сейчас оно продолжается в штатном режиме», — пояснил Звинчук.

Он отметил, что хотя СБУ рассказывает о якобы «минировании моста», в действительности с высокой вероятностью применялись аппараты типа «Маричка» или «Толока», разработка которых шла с 2023 года.

«Не было там никакого минирования. При взрыве 1100 кг в тротиловом эквиваленте был бы очень мощный взрыв, и мост мог и не выдержать», — пишет Звинчук.

При этом возможно использование и аппаратов другого типа, ранее широко не анонсированных, подчеркивает «Рыбарь».

«Произошедшее было ожидаемым, поэтому подготовка к такому сценарию шла давно: опоры обносили защитными сооружениями, у моста возводили ряды боновых заграждений. Как можно увидеть — не зря. Однако проблема в том, что одними пассивными средствами защиты не обойтись. Ведь если дронов будет несколько, то они могут просто идти один за одним: первый прорывает первую линию, второй следующую, а третий уже взрывается у опоры», — пишет Михаил Звинчук.

По его оценке, более-менее надежно защитить объект от подводной угрозы можно с помощью гидроакустических комплексов, установок пуска глубинных бомб и гидрографических работ. К тому же конкретный комплекс мер предлагался промышленностью еще несколько лет назад.

«Тут больше важно другое: эта атака — это проба пера, которым противник оценил и нашу оборону, и свои беспилотники, которые после бухты Севастополя в 2023 году не применялись. И у них все получилось. Дрон не заметили, он нанес удар, пиар снова получился», — заключает «Рыбарь».