Разговоры за едой оказались полезными для похудения

6 июля, 2022 - 12:56

Неспешная беседа за обедом также повышает настроение.

Вопреки распространенному мнению о том, что есть полезнее молча, неспешные разговоры за едой не вредны и даже способствуют похудению. Об этом заявила врач-эндокринолог Мария Калошина, пишет "Общественная служба новостей".

По словам Калошиной, беседы за трапезой продлевают ее продолжительность. Это хорошо, поскольку мозгу требуется около 20 минут для того, чтобы получить сигнал о насыщении. Таким образом, отвлекаясь на разговоры, вы съедаете меньше за большее время и к концу приема пищи чувствуете сытость.

Кроме того, обедать за неспешной беседой приятнее – это повышает настроение, а значит, способствует укреплению здоровья:

"Отвлекаясь на разговор во время еды, делая паузы между блюдами, вы не только получите удовольствие от трапезы, но и насытитесь меньшим количеством пищи, избежите проблем с желудочно-кишечным трактом, будете здоровее и жизнерадостнее", - обещает специалист.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Севастопольские общежития получат статус многоквартирных домов

Сегодня, 19 августа, правительство Севастополя приняло постановление, согласно которому общежития города получат статус многоквартирных жилых домов (МКД).

Как сообщила директор департамента по имущественным и земельным отношениям Галина Попова, в настоящий момент в Севастополе насчитывается 62 здания, официально признанных общежитиями. В них расположено около 4,7 тыс. жилых помещений общей площадью 156 тыс. кв. м, где проживают порядка 9000 человек.

«Однако по российскому законодательству приватизация жилья в общежитиях невозможна, так как они формально считаются нежилыми помещениями для временного проживания. Это создавало правовую неопределённость: люди живут в зданиях десятилетиями, но не могут полноценно распоряжаться своим жильем. Особую сложность добавляет тот факт, что примерно четверть помещений была приватизирована еще в украинский период, что привело к юридической коллизии — в нежилых зданиях существуют собственники», — отметила Попова.

ДИЗО разработал положение о переводе зданий, ранее использовавшихся как общежития и переданных в собственность города до 18 марта 2014 года, в многоквартирные жилые дома. Теперь, после внесения изменений в Единый государственный реестр недвижимости, такие здания будут официально признаны пригодными для постоянного проживания, а проживающие в них люди смогут приватизировать свое жилье и, оформив постоянную регистрацию, получить равные права с жителями МКД.

Для перевода здания в статус МКД необходимо выполнение ряда условий: наличие как минимум двух жилых помещений, изолированных входов, поквартирного учёта электроэнергии, а также централизованных систем водоснабжения, отопления, водоотведения и электроснабжения. Жилые помещения должны располагаться на надземных этажах. Окончательное решение будет приниматься на основании выводов Межведомственной комиссии, отметили в пресс-службе правительства Севастополя.