В какое время лучше отдыхать на пляже и сколько можно находиться в воде

12 июня, 2020 - 09:41

Благоприятным для отдыха на пляже является время с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, а максимальное время нахождения в воде не должно превышать 20 минут для взрослого человека. Нарушение такого режима грозит ринитом, отитом, фарингитом и рядом других заболеваний, сообщил ТАСС руководитель ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев.

"Оптимальное время нахождения на пляже - это с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, а продолжительность нахождения в воде для взрослого - это 10-15 минут, 20 минут максимум", - сообщил Зайцев.

Защита от коронавируса на пляже - нужны ли маски

Таким образом, по словам врача, существует лишь семь благоприятных часов для отдыха на пляже. Нарушение такого графика и режима "водных процедур" грозит как минимум перегревом тела и обгоранием кожи.

Врач рекомендует отдавать предпочтение галечным пляжам. "Если дно песчаное, то даже если изначально вода была чистая, то будет песчаная взвесь, а она попадает в нос, глотку и может оставаться в околоносовых пазухах", - поясняет он.

Какую температуру выставлять на кондиционерах в жару

Злоупотребление купанием в соленой воде может спровоцировать субатрофический и атрофический ринит из-за пересушивания слизистой носа. "В полости носа есть мукоцилиарный клиренс, ворсинки в определенной концентрации выгребают слизь. Когда слизистая носа пересушена, ворсинки не работают", - поясняет Зайцев.

Попадание воды в слуховую трубу грозит евстахиитом, ее воспалением, и тубоотитом, комплексным воспалением среднего уха и слуховой трубы.

Кроме того, соленая вода может пересушить заднюю стенку глотки и спровоцировать фарингит. Чтобы избегать этого, врач советует промывать после купания нос и ротоглотку чистой водой.

Можно ли заразиться Covid-19 в морской воде

По словам Зайцева, особенно осторожными стоит быть двум категориям людей. К первой относятся люди с так называемым "ухом пловца". Эта особенность достаточно распространена. "Любая вода, попадая в ухо, тут же провоцирует резкую вспышку воспаления и резкий отит", - обьясняет врач.

Кроме того, воздержаться от купания следует людям с серными пробками. Врач рекомендует перед поездкой на курорт проверить у себя их наличие.

"Если есть серная пробка, то, скорее всего, сера может разбухнуть и спровоцировать отит и заложенность уха", - отмечает Зайцев.

Прыжки в воду могут обернуться синуситом, так как во время этого происходит гидравлический удар, предостерегает Зайцев. "Когда человек прыгает, вода резко попадает в полости носа, еще она затекает в пазухи и может спровоцировать синусит", - поясняет врач.

В России введут общие правила безопасности для всех пляжей

Кроме того, прыжки в воду или занятия дайвингом могут спровоцировать или обострить хронический гайморит. "Вода, попадая в гайморовую пазуху, остается там, закисает и провоцирует восполнение гайморита", - отмечает лор. Эти увлечения могут также привести к фронтиту, восполению лобных пазух, и сфеноидиту, воспалению основной пазухи.

Ранее, 8 июня, научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил, что купальный сезон в Крыму начнется примерно в середине июня, на Черноморском побережье - примерно через неделю, а на Азовском море - уже в конце текущей недели. Кроме того, на выходных купальный сезон откроется на реках и водоемах столичного региона - вода прогреется до 20 градусов тепла.

Отдых на российских курортах может существенно подорожать

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Закрой свой НДС, стоимость от 1,5%! ?? Все еще ПЛАТИТЕ бешенный НДС? ?? Поможем вам спасти ваш бизнес в необходимом для Вас объеме легально ?? Более 5000 клиентов уже сократили налоги с нами . Работаем по всей России и с любыми ОКВЭД с 2015 года- подтверждение instagram @nds.2015 0% предоплаты. Оплатить заказ можно после предоставления нами квитанции о принятии ИФНС Спишем ваш НДС: быстро, законно, без предоплат?? Оплата происходит после предоставления квитанции о приемки в налоговом органе ?? Сделай свой бизнес действительно прибыльным??Работаем со всеми регионами РФ ???? Чеки ККМ прошлые и настоящие периоды все чеки настоящие, без НДС. Кому подходит: всем кто находится на УСН (доход минус расход) или для уменьшения налога на прибыль ОСНО или для обоснования снятия наличных, под соцконтракт, под обоснования расходов по кредиту, для получения налогового вычета по 3-НДФЛ, для бухгалтерий. СВЯЗЬ ТЕЛЕГРАМ @Margofinanc КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО ПИШИТЕ НА Email: nds.2015.com@gmail.com Написать Администратору Telegram @Margofinanc Email: nds.2015.com@gmail.com

06/20/2024 - 10:37

ответить

Страницы

Добавить комментарий

Как можно провести выходные в Крыму

Афиша культурно-развлекательных мероприятий на 14-15 июля

Июльская погода радует жителей и гостей Крыма теплом, море хорошо прогрелось и вполне способствует пляжному отдыху. Ну а для тех, кто хочет совместить отдых с посещением интересных событий, мы предлагаем афишу культурно-развлекательных мероприятий на 14-15 июля, передает Риа Крым.

Фестиваль спорта "EXTREME Крым"

Где: мыс Тарханкут

Когда: 14 июля

В Крыму стартует Международный молодежный фестиваль "EXTREME Крым". В течение двух недель гости и участники мероприятия смогут посетить соревнования и мастер-классы по 30 видам спорта: йога, дайвинг, стритлифтинг, каякинг, воздушная атлетика, а также концерты, танцевальные баттлы и марафоны. Кроме того, будет организована образовательная медиа-смена для молодых фотографов, видеографов и журналистов, платформа для предпринимателей, первенство по Дрон-рейсингу, локация киберспорта, школа файер-искусства, мастер-классы цирковой культуры, капоэйра, анимационные программы и шоу, детская программа и анимация.

Международные соревнования по брейк-дансу

Где: набережная Ялты

Когда: 14 июля

В рамках ежегодного фестиваля Yalta Summer Jam на сцене, сконструированной прямо над морем, пройдут международные соревнования Crimea Break Dance World Cup. 16 танцоров из разных уголков планеты будут демонстрировать свое мастерство и неподражаемый стиль в битвах один на один. В числе гостей — сильнейшие танцоры из Японии, США, Канады, Нидерландов, Португалии, Казахстана, Беларуси, Украины и России.

Фестиваль культовых автомобилей "Мост"

Где: Ай-Петри (район верхней станции канатной дороги Мисхор-Ай-Петри)

Когда: 14 июля с 8:00

Первый крымский фестиваль культовых и классических автомобилей пройдет в эту субботу. С 8 утра стартует штурм вершины Ай-Петри на уникальных автомобилях в гоночной дисциплине "Hill climbing", старт от водопада Учан-Су и финиш на плато Ай-Петри. В полдень на плато открывается выставка автомобилей под открытым небом. Уникальные машины будут экспонироваться восемь часов в районе верхней станции канатной дороги "Мисхор — Ай-Петри". Сопровождать мероприятие будут кавер-группы Москвы и Ялты. Для любителей футбола на фестивале запланирована трансляция футбольного матча за третье место в чемпионате мира по футболу. Посмотреть ретро-автомобили можно будет и в воскресенье, 15 июля.

Концерт в Массандровском дворце

Где: Массандровский дворец императора Александра III

Когда: 14 июля в 20:00

В субботу пройдет второй концерт из цикла "В Массандровском дворце чарующее музыки звучанье". В декорациях сказочного рыцарского замка и вековых секвой дворца прозвучат увертюра и арии из оперы "Свадьба Фигаро" Моцарта, "Болеро" Кьяра, "Кармен" Бизе, "Серенада" Шуберта, "Шутка" Баха и другие.

Спорт и шествие Посейдона в День курортника

Где: Евпатория, Театральная площадь

Когда: 15 июля с 9:00

В Евпатории в это воскресенье состоится традиционный праздник — Международный день курортника. В 9 утра на Театральной площади для всех желающих пройдет массовая утренняя зарядка, после чего стартует забег по набережной им. Горького. В 11:00 на пляже у памятника Гераклу пройдет массовый заплыв курортников на надувных плавсредствах. А с 17:30 до 18:30 в курортной части города запланировано карнавальное шествие царя морей Посейдона и его свиты. В музеях города в этот день будут организованы бесплатные экскурсии.