Специалисты назвали самые эффективные для похудения виды спорта
7 апреля, 2019 - 11:00
Побороть излишки веса поможет и конный спорт
Специалисты назвали самые эффективные для похудения виды спорта. Об этом пишет Politeka.
Плавание оказалось гораздо эффективнее в борьбе с лишним весом, нежели часы на беговой дорожке. Специалисты объясняют это тем, что во время борьбы с сопротивлением воды организм человека тратит большое количество энергии на теплорегуляцию.
Также один из наиболее действенных методов скинуть лишние килограммы – заняться скалолазанием. Отмечается, что подъемы на стенды для скалолазания помогают задействовать все группы мышц, что положительно скажется на фигуре.
Скандинавская ходьба же эффективна в жиросжигании. Отмечается, что такая зодьба действует на суставы лучше, чем изнурительный бег.
Побороть излишки веса поможет и конный спорт, благодаря которому находятся в тонусе мышцы спины, пресса и бедер.
Популярное сегодня
- В Крыму задержан украинский агент, готовивший теракт на День России (ВИДЕО)
- В Крыму произошел ландшафтный пожар на солнечной электростанции
- В Крыму водитель-пенсионер положился на стаж и опыт и погиб
- В полиции рассказали, как определить заражение телефона вирусами
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 15 июля?
- Трамп дал России и Украине 50 дней на урегулирование конфликта
- В Крыму и Севастополе — сухая жаркая погода (прогноз на 15 июля)
- В Севастополе выявили и уничтожили почти полторы тонны сомнительной рыбы
- МЧС Крыма выдало штормовое предупреждение на 16 июля 2025 года
- Севастополец и крымчанин привлечены к ответственности за оскорбительные комментарии в адрес погибшего сотрудника МВД
Добавить комментарий