Ученые выяснили, чем грозит поздний отход ко сну
9 июня, 2024 - 20:30

unsplash.com
Поздний отход ко сну негативно отражается на психическом здоровье человека. К такому выводу пришли ученые из Стэндфордского университета в США. Исследование опубликовали в научном журнале Psychiatry Research, пишет «Вечерняя Москва».
Эксперты заключили, что не имеет значения, по какой причине люди поздно засыпают. В любом случае биологические часы организма играют ключевую роль в регулировании режима сна. Они расположены в гипоталамусе мозга и влияют на различные 24-часовые модели поведения, в том числе и на время сна.
Хронотип, предпочтение времени отдыха, оказывает колоссальное влияние на психическое здоровье. У тех, кто ложился спать поздно, чаще наблюдались поведенческие и психические расстройства, в частности, депрессия и генерализованное тревожное расстройство, указано в статье.
Популярное сегодня
- Где в Севастополе не будет воды 12 декабря 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Прокуратура заставила «Севастопольский автодор» оперативно обновить дорожную разметку пешеходного перехода
- Некоторые профессиональные праздники в России могут отменить
- Добрая севастопольская самаритянка оказалась предприимчивой воровкой
- Крымский бизнесмен попытался дать взятку сотруднику ФСБ и получил миллионный штраф
- 12 декабря: День Конституции РФ, дни нейтралитета, всеобщего охвата услугами здравоохранения и пряничного домика
- МОК рекомендовал допускать россиян и белорусов к юношеским соревнованиям с флагом и гимном
- В Гагаринском районе Севастополя появился свой «Гагарин среди НТО»
- В Севастополе и Крыму дождливо и прохладно (прогноз погоды на 12 декабря)
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 12 декабря?



Добавить комментарий