Ученые выяснили, чем грозит поздний отход ко сну

9 июня, 2024 - 20:30

unsplash.com

Поздний отход ко сну негативно отражается на психическом здоровье человека. К такому выводу пришли ученые из Стэндфордского университета в США. Исследование опубликовали в научном журнале Psychiatry Research, пишет «Вечерняя Москва».

Эксперты заключили, что не имеет значения, по какой причине люди поздно засыпают. В любом случае биологические часы организма играют ключевую роль в регулировании режима сна. Они расположены в гипоталамусе мозга и влияют на различные 24-часовые модели поведения, в том числе и на время сна.

Хронотип, предпочтение времени отдыха, оказывает колоссальное влияние на психическое здоровье. У тех, кто ложился спать поздно, чаще наблюдались поведенческие и психические расстройства, в частности, депрессия и генерализованное тревожное расстройство, указано в статье.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Крымский бизнесмен попытался дать взятку сотруднику ФСБ и получил миллионный штраф

Сакский районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении жителя региона и признал мужчину виновным в покушении на дачу взятки.

По информации пресс-службы республиканской прокуратуры, подсудимый — руководитель коммерческой организации, не желая быть привлеченным к ответственности за фиктивное трудоустройство своей родственницы в возглавляемую им фирму, предложил сотруднику регионального управления ФСБ взятку в размере 500 тысяч рублей.

«Незаконное вознаграждение предполагалось за ненаправление материалов проверки в органы внутренних дел. Сотрудник ФСБ от незаконного вознаграждения отказался, а подсудимый был задержан», — сообщили в прокуратуре.

Суд приговорил мужчину к штрафу в размере 1 млн рублей, деньги, предназначаемые в качестве взятки, конфискованы в доход государства.