Россиянам назвали два самых вредных способа снятия стресса
25 сентября, 2024 - 18:22

unsplash.com
Россиян предостерегли от снятия стресса с помощью алкоголя и еды. Эти способы грозят серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем, включая болезни сердечно-сосудистой системы, заявила нутрициолог Ксения Молчанова.
«Несмотря на кратковременное удовольствие, подобные привычки могут привести к ухудшению физического состояния, включая лишний вес и проблемы с желудком. Фастфуд является высококалорийной едой, приводящей к ожирению и сопутствующим заболеваниям», — приводит слова Молчановой «Лента.ру».
По словам эксперта, 35% женщин и 23% мужчин во время нервного напряжения едят вредную, но вкусную пищу. Для них еда — быстрый и доступный способ эмоциональной разрядки, который не решает проблему стресса.
Молчанова добавила, что 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет для снятия стресса пьют алкоголь. Однако, по её словам, спиртное помогает лишь на время: оно позволяет ненадолго притупить тревогу или помочь расслабиться, но в долгосрочной перспективе вызывает много проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- Севастополь и Крым пока без осадков и на пути к похолоданию (прогноз погоды на 29 ноября)
- Отдавший приказ о ракетном ударе по «Учкуевке» украинский военный заочно приговорен к пожизненному заключению
- Севастопольцы завоевали три «бронзы» первенства России и всероссийских соревнований по гребле
- В крымских горах на выходных заблудились две девушки [фото]
- В Кировском районе Крыма короткое замыкание электропроводки стал причиной пожара
- В Симферополе пропал 14-летний подросток
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 29 ноября?
- В ночь на 29 ноября над Крымом и Азовским морем уничтожены 20 украинских БПЛА
- Где в Севастополе не будет воды 29 ноября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В Симферополе установили главную новогоднюю елку Крыма



Добавить комментарий