Россиянам назвали два самых вредных способа снятия стресса

25 сентября, 2024 - 18:22

unsplash.com

Россиян предостерегли от снятия стресса с помощью алкоголя и еды. Эти способы грозят серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем, включая болезни сердечно-сосудистой системы, заявила нутрициолог Ксения Молчанова.

«Несмотря на кратковременное удовольствие, подобные привычки могут привести к ухудшению физического состояния, включая лишний вес и проблемы с желудком. Фастфуд является высококалорийной едой, приводящей к ожирению и сопутствующим заболеваниям», — приводит слова Молчановой «Лента.ру».

По словам эксперта, 35% женщин и 23% мужчин во время нервного напряжения едят вредную, но вкусную пищу. Для них еда — быстрый и доступный способ эмоциональной разрядки, который не решает проблему стресса.

Молчанова добавила, что 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет для снятия стресса пьют алкоголь. Однако, по её словам, спиртное помогает лишь на время: оно позволяет ненадолго притупить тревогу или помочь расслабиться, но в долгосрочной перспективе вызывает много проблем со здоровьем.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

29 ноября: День рождения буквы Ё, Международный день солидарности с палестинским народом

Сегодня, 29 ноября, мы отмечаем день рождения буквы Ё и Международный день солидарности с палестинским народом.

29 ноября официально считается днем рождения буквы Ё. Появилась она в русском языке только в конце XVIII века с подачи княгини, близкой подруги Екатерины II — Екатерины Дашковой. В тот день в доме директора Петербургской академии наук состоялось одно из первых заседаний русских академиков. Среди прочего ученые мужи обсуждали актуальные вопросы русской словесности. В конце собрания княгиня задала неожиданный вопрос, как, по мнению ученых, нужно писать слово «ёлка». Академики задумались. Кто-то заявил, что правильно писать «юлка», другие отмечали, что верно использовать два общепринятых звука — io.

В ответ на споры Екатерина Дашкова предложила заменить неестественное сочетание звуков io на Ё. Конечно, ее предложение поддержали и на этой торжественной ноте разошлись. Но в ближайшие 12 лет новый знак так и не появился ни в печатных изданиях, ни в письменной речи. Тогда идею посчитали блажью вельможей особы, которая изволила «глумиться» над русским языком. Первое же печатное издание, в котором встречается буква Ё, — книга Ивана Дмитриева «Мои безделки» (1795 г.). Известной буква стала благодаря Николаю Карамзину, который в 1797 году решил заменить при подготовке в печать одного из своих стихотворений две буквы в слове «слiозы» на одну — Ё.

В 1870-м началось первое путешествие Николая Пржевальского по Центральной Азии. За четыре года экспедиции (1870-1873) Пржевальскому удалось внести существенные поправки в географическую карту.

В 1899-м основывается испанский футбольный клуб «Барселона».

29 ноября 1947-го Генеральная Ассамблея ООН принимает резолюцию о создании на территории Палестины арабского и еврейского государств. В декабре 1977-го Генеральная Ассамблея ООН постановила ежегодно отмечать 29 ноября как Международный день солидарности с палестинским народом.

29 ноября считается днем рождения Всероссийского общества охраны природы (ВООП). Именно в этот день в 1924 году по инициативе и при участии видных российских ученых, общественных и государственных деятелей был утвержден устав природоохранной общественной организации, идею создания которой выдвинул отдел охраны природы Наркомата просвещения РСФСР.

В 1929-м американский авиатор и полярный исследователь Ричард Берд первым в истории пролетел над Южным полюсом.

В этот день 1941-м в селе Петрищево фашисты казнили 18-летнюю партизанку Зою Космодемьянскую. Она стала первой женщиной, удостоенной звания Героя Советского Союза (посмертно) во время Великой Отечественной войны.

В 1945-м Учредительной скупщиной провозглашена Федеративная Народная Республика Югославия под руководством Тито. С 1963 — Социалистическая Федеративная Республика Югославия.

С 29 ноября 1955 года Московский метрополитен, который первоначально носил имя Лазаря Кагановича, стал носить имя В.И. Ленина.

В этот день 1982 года вышел самый продаваемый музыкальный альбом всех времен — Thriller — шестой «студийник» Майкла Джексона.

По материалам CALEND.RU.