Россиянам назвали два самых вредных способа снятия стресса

25 сентября, 2024 - 18:22

unsplash.com

Россиян предостерегли от снятия стресса с помощью алкоголя и еды. Эти способы грозят серьезными проблемами с физическим и психическим здоровьем, включая болезни сердечно-сосудистой системы, заявила нутрициолог Ксения Молчанова.

«Несмотря на кратковременное удовольствие, подобные привычки могут привести к ухудшению физического состояния, включая лишний вес и проблемы с желудком. Фастфуд является высококалорийной едой, приводящей к ожирению и сопутствующим заболеваниям», — приводит слова Молчановой «Лента.ру».

По словам эксперта, 35% женщин и 23% мужчин во время нервного напряжения едят вредную, но вкусную пищу. Для них еда — быстрый и доступный способ эмоциональной разрядки, который не решает проблему стресса.

Молчанова добавила, что 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет для снятия стресса пьют алкоголь. Однако, по её словам, спиртное помогает лишь на время: оно позволяет ненадолго притупить тревогу или помочь расслабиться, но в долгосрочной перспективе вызывает много проблем со здоровьем.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Севастополь не вошел в ТОП-30 регионов по качеству жизни людей с инвалидностью

Об этом по итогам сегодняшнего Всероссийского инклюзивного форума «Открыто для всех», проведенного Агентством стратегических инициатив, сообщил губернатор Севастополя Михаил Развожаев, вместе с руководителями других регионов и гендиректором АСИ Светланой Чупшевой на сессии «Стратегии развития инклюзии» принявший участие в обсуждении, как сделать жизнь удобной и комфортной для людей с ограниченными возможностями.

В своем Telegram-канале Развожаев подробно рассказал о том, что делается в городе для людей с инвалидностью, но признал, что этого недостаточно.

«К сожалению, я не могу сказать, что у нас в городе все гладко — хотя и делаем мы много. АСИ подготовило индекс качества жизни людей с инвалидностью, и в ТОП-30 Севастополь не вошел. Для меня как для руководителя это — вызов, ведь получается, что реализовать еще нужно очень много. Нам есть к чему стремиться; для меня и моей команды формирование качественной инклюзивной среды будет важной задачей и в следующем году, и в дальнейшем», — написал Развожаев.

Для исправления ситуации он принял решение, что исправлять ситуацию и заводить Севастополь в ТОП-30 будет новый и.о. вице-губернатора, курирующий профильные департаменты — здравоохранения и труда и соцзащиты.

«Принял решение назначить и.о. заместителя губернатора Михаила Сылку ответственным за проект «Инклюзивный Севастополь». Его задачей будет заниматься этой темой комплексно, используя метод проектной работы, держать связь с АСИ, и изучать и внедрять лучшие практики в этой сфере», — сообщил глава города.