Невролог рассказала, как пережить магнитную бурю

10 октября, 2024 - 18:28

pxhere.com

Чтобы снизить влияние магнитных бурь на организм человека, необходимо гулять на свежем воздухе, правильно питаться и ограничить употребление некоторых продуктов. Об этом заявила врач-невролог Галина Чудинская, пишет РИАМО.

Напомним, из-за мощных вспышек на Солнце на ближайшие два дня сформирован крайне неблагоприятный геомагнитный прогноз. На Земле возможна магнитная буря высшего пятого уровня.

«Умеренные нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние», — сказала Чудинская.

Она также рекомендовала питаться правильно. Следует выбирать продукты, богатые калием, магнием и витаминами группы В. Еще достаточный сон помогает восстанавливаться и снижает уровень стресса. Врач еще посоветовала ограничить употребление алкоголя и кофеина, которые могут повысить тревожность. По мнению специалиста, важно уметь расслабляться.

«Для управления тревожностью используйте техники релаксации, например, йогу, глубокое дыхание или медитацию. Избегайте чрезмерных нагрузок и проводите больше времени в спокойной обстановке», — добавила невролог.

По ее словам, магнитные бури могут влиять на здоровье, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они способны ухудшить состояние при хронических болезнях и психических расстройствах, но прямая связь с летальностью не доказана.

«Уязвимые группы, такие как пожилые люди и больные хроническими заболеваниями, могут чувствовать ухудшение здоровья. В случае плохого самочувствия во время магнитных бурь лучше обратиться к специалисту», — заключила доктор.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

На кольце Ревякина-Мельника ухаживают за розами и лавандой

Сотрудники ГБУ «Парки и скверы» привели в порядок розы и лаванду на кольце Ревякина-Мельника, рассказали в правительстве Севастополя.

Специалисты подчеркнули, что комплексный уход за цветами включает в себя удаление отцветших бутонов, прополку и подкормку.

«Очень важен угол обрезки – его нужно делать во внешнюю сторону, чтобы цветы не распускались внутрь куста. Где-то через неделю-две растения должны дать следующее цветение. На этом цветнике мы будем работать сегодня и завтра, а затем перейдем на другие участки», – рассказала о своей работе мастер участка ГБУ «Парки и скверы» Татьяна Мошан.

На данный момент обрезка лаванды не проводится, так как эта процедура выполняется только весной и осенью, когда растения не цветут. Сейчас специалисты удаляют сорняки вокруг лаванды и рыхлят почву для улучшения доступа воздуха к корням.

Всего на клумбе около 400 роз и 900 кустов лаванды.