Диетолог назвала суточную норму фруктозы

15 октября, 2024 - 19:38

pxhere.com

Суточная норма фруктозы для взрослого человека не должна превышать 25 граммов. Об этом сообщила диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова, пишет газета «Известия».

Фруктоза — это сахар, который содержится в ягодах и фруктах. Она перерабатывается частично печенью и частично дружественными бактериями.

«Кусочек арбуза — это примерно 5 г фруктозы. Всё что сверху — идет в печень и откладывается в жир, так как мышцы не могут переработать и усвоить фруктозу. Поэтому можно сказать, что фрукты полезны, так как они содержат воду, клетчатку и антиоксиданты, но в небольших количествах», — пояснила эксперт.

По ее словам, употребление чрезмерного количества фруктов грозит развитием патологии печени, диабета и хронического панкреатита. При этом эксперт отметила, что «добавленная» фруктоза, которая продается в магазине как заменитель сахара, грозит еще большим риском развития болезней, так как приводит к стойкому повышению сахара в крови при длительном ее употреблении.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

Экспонаты вернулись в Севастопольский художественный музей им. М.П. Крошицкого (ВИДЕО)

Экспонаты Севастопольского художественного музея (СХМ) имени Михаила Крошицкого — картины, скульптуры, предметы мебели, фарфор — вернулись в родные стены. Как сообщил губернатор города Михаил Развожаев, транспортировка 12 тысяч объектов была завершена всего за полтора месяца.

«Столь оперативная работа стала возможной благодаря слаженным действиям команды специалистов по перевозке произведений искусства, сотрудников фондовой службы, а еще — благоприятной осенней погоде. Для переезда привлекли команду с профессиональным оборудованием и транспортом, имеющую опыт работы с ценными объектами Третьяковской галереи», — сообщил Развожаев.

По его словам, переезд музейной коллекции — это лишь первый этап. Сейчас ведется оценка состояния каждого объекта: некоторые нуждаются в срочной реставрации, другие — в плановых работах.

«Рамы полотен, которые были изготовлены в советский период еще из гипса, сейчас уже требуют замены. Над этим будут работать специалисты. Музею предстоит заново составить и согласовать постоянную экспозицию. Ведь после реставрации все здание полностью передано художественному музею (ранее часть помещений занимала музыкальная школа — Ред.). Сейчас же появилось значительно больше выставочных залов, что позволит демонстрировать ещё больше шедевров из богатейшей коллекции», — отметил глава города.

Заместитель директора СХМ по научной работе Людмила Смирнова сообщила, что музей обрел очень ценный для севастопольцев экспонат, долгое время проходивший в инвентаризации как хозяйственный объект — письменный стол Михаила Крошицкого. Стал опознали по одному из портретов Крошицкого, где он запечатлен за ним в своем кабинете. После проведенной реставрации стол станет частью экспозиции музея и будет выставлен в мемориальном кабинете легендарного директора.

«Сейчас у сотрудников музея очень много сложной и ответственной работы. Предстоит провести еще художественный этикетаж коллекции. Точная дата открытия музея будет определена после завершения всех подготовительных мероприятий и полной готовности экспозиции к приему гостей», — сообщил Разможаев.

Видео: страница М. Развожаева в соцсети «ВКотакте».