Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Все наркоманы
Все наркоманы
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
07/23/2024 - 21:47
Аватар пользователя Все наркоманы?
Все наркоманы?
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
07/23/2024 - 21:47

Страницы

Добавить комментарий

Сегодня на Земле началась магнитная буря

Ученые прогнозируют сбои в работе спутников и GPS из-за магнитной бури

На Земле 24 июля началась магнитная буря. Несмотря на то, что астрономы оценивают ее как слабую, она станет одной из самых продолжительных и продлится два-три дня. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" сообщил ведущий научного сотрудника крымской астрофизической обсерватории РАН Юрий Цеп.

Максимум бури достигнет в послеобеденный период, после 14-16 часов и будет сохраняться на этом уровне несколько часов. Единственная особенность – это  будет длительное событие. Есть высокая вероятность, что магнитная буря будет длиться два-три дня, - сказал он.

Ученый отметил, что в этот период могут возникнуть незначительные сбои в работе электронных устройств. Однако проблем с мобильной связью, по его словам, быть не должно. В то же время геомагнитные колебания будут ощущаться и метеозависимыми людьми.

- Мы защищены магнитосферой, она служит своеобразным щитом: даже в случае достаточно сильных магнитных бурь  магнитное поле меняется менее чем на 1%. Можно ожидать, что люди, которые являются метеочувствительными, могут это почувствовать. В  этот период могут возникнуть сбои работы электронных устройств, различных спутников, могут сбои небольшие сбои произойти в GPS-системе. Что касается мобильных телефонов или аппаратуры, никаких происшествий особенностей сбоев в работе аппаратуры ожидать нам не предстоит, - отметил Цеп.

Астрофизик также назвал магнитные бури нормальной ситуацией, добавив, что солнечная активность в последние годы существенно снизилась.

- Практически 50% нашего времени мы проводим в ситуации, когда существуют магнитные бури. Это нормальная, штатная ситуация. Активность Солнца меняется с периодом в 11 лет, и на данный момент число вспышек в этом, 24-ом цикле, было в 1, 5 раза меньше, чем в предыдущем. Солнце стало менее активным, и в связи с этим есть предположения о возможности существования малого ледникового периода в будущем,- заключил он.