Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- УФНС разъясняет: Перечень льгот для граждан существенно расширен
- Kion назвал самый популярные сериалы и фильмы у зрителей в 2025 году
- В Севастополе с нового года автобусный маршрут № 30 изменит схему движения
- В Севастополе в районе Сапун-горы появится новый жилой комплекс
- III ежегодная медицинская премия «ПростоДок» состоится 22 декабря
- В Симферополе пропала 14-летняя школьница
- В Севастополе планируют построить микрорайон «Славный» на 64 га
- Градсовет поддержал мастер-план КРТ в центре Севастополя
- Где в Севастополе не будет воды 10 декабря 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В Симферополе пропал 12-летний мальчик
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий