Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Как уволенный Евгений Горлов пытался получить прибыль на детских площадках
- 53 килограмма мясной продукции без маркировки выявили в севастопольском магазине
- Тарифы на ЖКУ в Севастополе и Крыму вырастут дважды в 2026 году
- Продала банковскую карту за 6 000 рублей: в Симферополе расследуют уголовное дело о дропперстве
- Ехала на «Лексусе» со скоростью не менее 171 км/ч: в Крыму осудили виновницу смертельного ДТП
- Где в Севастополе не будет света 26 ноября
- Фотоловушка в Севастополе засняла резвящихся молодых оленей (ВИДЕО)
- Капитан перевернувшегося у берегов Балаклавы катера с туристами приговорен к ограничению свободы
- 51 севастопольская семья, принявшая на воспитание детей, получила единовременную выплату от регионального Отделения соцфонда
- Мобильный штаб по подключению домовладений к газовой сети заработал в Байдарской долине
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий