Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В Симферополе на день города произошло убийство [фото, видео]

Мужчина в состоянии алкогольного опьянения напал на двух рыбаков на территории Симферопольского водохранилища

В субботу, 2 июня, в день города около 13:00 молодой мужчина, находясь в состоянии сильного алкогольного опьянения, набросился с ножом на рыбаков и отдыхающих - о происшествии сообщают очевидцы.

Он успел нанести несколько ударов двум рыбакам, когда его оттащили и скрутили до приезда полиции.

-Он порезал двоих и хотел убежать, но его отхреначили рыбаки. Мы это видели. Рядом отдыхали... Не было ни скандалов, ни драк, он просто подлетел с ножом и всадил сначала одному, потом второму..., - рассказала очевидец происшествия Наталья.

Один из раненых мужчин скончался на месте. Второй в тяжелом состоянии.

- У второго сильно глубокий порез и много крови потерял, «скорая» долго ехала, - говорит Наталья.

По предварительным данным, задержанный - 27-летний местный житель Юрий. По какой причине он напал с ножом на людей - объяснить не смог.

- Я был непосредственным очевидцем этого происшествия! Можно так сказать, я спас жизнь этому придурку. До приезда полиции удерживал рыбака, который булыжником хотел разнести ему голову. А то на скамье подсудимых мог оказаться не убийца, а этот рыбак, который не смог себя сдержать... Проникающие ножевые были серьезными! «Скорая» ехала минут 20-30 и по прибытии одному уже ничем помочь не смогла, к сожалению, - рассказал очевидец происшествия Денис.

В крымской полиции данный инцидент пока не комментируют.