Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В Симферополе вандалы ломают бронзовые статуэтки пчел [фото]

Администрация Симферополя призывает горожан и гостей крымской столицы бережно относиться к городским культурным объектам

Вандалы повредили новую статуэтку, установленную ко Дню города у здания ЗАГСа в центре Симферополя в рамках проекта «Симферопольские пчелы», сообщила пресс-служба администрации города со ссылкой на организаторов проекта.

- Фигурка "Пчел-молодоженов", расположенная по улице Пушкина, была испорчена вандалами 5 июня. Сейчас она находится на реконструкции и на следующей неделе будет снова установлена на прежнем месте. Также будет подано заявление в правоохранительные органы по данному факту, – сообщили организаторы проекта.

В день 234-летия Симферополя, в городе впервые прошел историко-географический квест "Симферополь – город пользы!", который получил большую популярность среди горожан. В рамках квеста на городских улицах было установлено 20 статуэток пчел, представляющих их в различных образах. Эти статуэтки остались на своих местах и после квеста в дар крымской столице от городского проекта "Симферопольские пчёлы".

В пресс-службе отметили, власти крымской столицы с сожалением констатируют, что такие случаи не единичны, подобные инциденты уже имели место в Сквере 200-летия Симферополя, где расположены кованные фигуры, и в других любимых местах отдыха горожан.

Администрация Симферополя призывает горожан и гостей крымской столицы бережно относиться к городским культурным объектам и имуществу, а в случаях, если вы стали свидетелем противоправных действий, немедленно сообщать по телефону 102.