Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Россиян предупредили об опасности виртуальных «новогодних открыток»
- «Цифровые инновации» возобновили работу с платежами населения
- По факту избиения водителя «скорой помощи» в Симферополе возбуждено уголовное дело
- Севастопольцы высадили саженцы в сквере «Героев специальной военной операции»
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 6 декабря?
- Где в Севастополе не будет воды 6 декабря 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Севастопольскую школу № 43 закрыли на карантин из-за заболевания детей кишечной инфекцией
- Севастопольскому спорткомплексу ЦСКА присвоено имя Бориса Михайлова
- С 1 января 2026 года изменятся условия для применения налоговых спецрежимов
- В Симферополе водитель внедорожника избил водителя «скорой помощи»
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий