Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- 22 ноября: Международный день сыновей, День психолога в России и День словарей и энциклопедий
- Черногория планирует ввести визы для россиян по образцу ЕС
- Итоги 10-го тура Первенства ФНЛ-2 (Б-1, подгруппа 1А): «Севастополь» обыгрывает победу и завоевывает «серебро»
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 24 ноября?
- 23 ноября: День матери в России, Международный день акварели
- Крымские пожарные ликвидировали возгорание жилого дома в Джанкое
- Соцсети Севастополя захватил милый тренд «вязаные города» (ФОТО)
- В Севастополе и Крыму тепло и без осадков (прогноз погоды на 23 ноября)
- В Севастополе в вечернем ДТП пострадал мотоциклист
- Где в Севастополе не будет воды 23 ноября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий