Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас
продукты
еда
питание
диетолог
здоровье

Комментарии

Аватар пользователя Все наркоманы
Все наркоманы
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
07/23/2024 - 21:47
Аватар пользователя Все наркоманы?
Все наркоманы?
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
07/23/2024 - 21:47

Страницы

Добавить комментарий

Симферопольцам два дня будут отключать свет [где и когда]

Света не будет из-за ремонта электрообрудования

В Симферополе запланированы отключения электроэнергии 13 и 14 июня, сообщает пресс-служба "Крымэнерго".

Света не будет с 8 утра до 17 часов вечера из-за ремонта электрообрудования.

13 июня без электроэнергии останутся следующие улицы:

ул. Малосадовая, 1-9, 11;

ул. Центральная, 1, 3-17, 19-46, 48;

ул. Учан Су, 1-35, 37-55 (нечет);

ул. Баарь, 1-23, 27, 29;

ул. Ак-Кая, 2-32 (чет), 3;

ул. Бахтлы, 1-17, 19-25 (нечет);

ул. Хвойная, 1-5;

ул. Янтарная, 6;

ул. Кипарисная, 3;

ул. Вишневая, 13, 22-28 (чет), 23;

ул. Целинная, 20-26 (чет);

ул. Сосновая, 8, 12, 15а, 20;

ул. Чумацкая, 9-13 (нечет), 12;

ул. Подгорная, 1а;

ул. Борчокракская, 11.

14 июня без света останутся дома по адресам:

ул. Гурзуфская, 10-28 (чет); ул. Стевена, 5-21 (нечет), 24-44 (чет);

ул. Приморская, 1, 3-6, 8, 10; ул. Инкубаторная 1, 2;

ул. Аю-Даг, 5-57 (нечет); ул. Елли, 1-14, 16;

ул. Пехлеванлар, 2, 4, 6; ул. Кунешли, 1-61; ул. Янтарная, 4;

ул. Кипарисная, 5; ул. Амет-Хан Султан, 1-22, 24-108, 110-114 (чет);

ул. Акъ-Къая, 15-33 (нечет), 39-51 (нечет), 57, 69-73 (нечет);

ул. Кемаль Якуб, 1-20, 22, 23, 25-74, 76, 80;

ул. Сахарова, 1-15, 17-58, 60-64 (чет); ул. Инам, 13, 15-29, 31, 33, 36, 38;

ул. Грибная, 22-34; ул. Абдуль Тейфук, 1-12, 14, 16, 22, 24-38;

ул. Звездная, 1-13, 15; ул. Миндальная, 1-18;

ул. Пихтовая, 1-18/32, 32; ул. Айдын, 15, 33-39 (нечет);

пер. Элем, 3-8, 10-16 (чет); ул. Джеппар Акима, 3-22, 25-82, 84-106 (чет), 91;

ул. Акъташ, 5, 23, 47;

ул. Девлет Гирея, 1-129, 131-137 (нечет);

ул. Фенерли, 1-127; ул. Вели Ибраимова, 1-101 (нечет);

ул. Озенбаш, 1-22, 24-120, 122-128 (чет); ул. Айдын, 53;

ул. Тузлюк, 3-9 (нечет); ул. Чименлик, 40-50 (чет); ул. Умют, 40-62 (чет).