Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- 116 беспилотников уничтожено в ночь на 25 ноября над Черным морем
- 53 килограмма мясной продукции без маркировки выявили в севастопольском магазине
- Шестилетняя девочка и двое взрослых пострадали в ДТП на Фиолентовском шоссе в Севастополе (ФОТО)
- Где в Севастополе не будет воды 25 ноября (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- «Услуги» «Севастопольстройпроекта» обойдутся подрядчикам в 7%
- Следком заинтересовался отсутствием доступной среды для маломобильных граждан на симферопольской улице
- В «Севэлектроавтотрансе» рассказали о дорожной ситуации утром 25 ноября
- Севастополь и Крым без осадков и на пути к потеплению (прогноз погоды на 25 ноября)
- Заказной поджог четырёх автомобилей и торгового павильона предотвратили в Ялте (ФОТО)
- ВЦИОМ: Идея запрета скидок на маркетплейсах при оплате их картами вызвала недовольство покупателей
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий