Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Все наркоманы
Все наркоманы
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
07/23/2024 - 21:47
Аватар пользователя Все наркоманы?
Все наркоманы?
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
07/23/2024 - 21:47

Страницы

Добавить комментарий

На пляже "Васили" в Балаклаве появятся игровой лабиринт, батут, бассейн и кинотеатр

Также планируется масштабная реконструкция лестницы и установка наружного освещения

По поручению Губернатора Севастополя Дмитрия Овсянникова заместитель директора Департамента городского хозяйства Евгений Горлов проверил исполнение требований по содержанию мест массового отдыха людей операторами пляжей Балаклавы, а также результат устранения ранее выявленных нарушений.

- Мы проверили пляжи Васили, Серебряный, Золотой, Городской, Мраморный и Яшмовый. Подчеркну, что работа по благоустройству и содержанию территорий отдыха активно ведется теми операторами, с кем были заключены новые 10-летние контракты.

Пляж Васили, например, соответствует предъявленным Правительством Севастополя требованиям по содержанию территории: ведется санитарная очистка объекта, установлен бесплатный туалет, спасательные станции, закуплен необходимый инвентарь, оформлены информационные стенды, – сообщил Евгений Горлов.

В дальнейшем на территории пляжа появится детская зона отдыха, оборудованная двухэтажным крытым игровым лабиринтом, детским бассейном с постоянной фильтрацией морской воды и батутом, кинотеатром и сценой для проведения массовых мероприятий. Также планируется масштабная реконструкция лестницы и установка наружного освещения.

- Операторы, с которыми соответствующие контракты были заключены ранее, не успевают выполнять все необходимые требования и исправлять выявленные недочеты. На их основании мы составляем предписания с указанием срока устранения замечаний, в противном случае на организацию будет наложен штраф в размере до 20 тысяч рублей.

Кроме того, каждый оператор пляжа обязан установить объекты инфраструктуры, соответствующие утвержденным правительством архетипам и эскизным предложениям по обустройству, а также создать на территории условия для отдыха маломобильных групп населения, – добавил Евгений Горлов.

Он подчеркнул, что на основании составленных в ходе рейдового мероприятия предписаний операторы обязаны устранить выявленные нарушения в течение недели.