Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- 10 ноября: День сотрудника органов внутренних дел РФ, Всемирные дни молодежи, науки за мир и развитие, Международный день бухгалтера
- Военнослужащий ЧФ «ставил под удар» корабли ради личного обогащения
- Военные отражают атаку беспилотников на Севастополь
- Севастополь лидирует среди крупных городов РФ по росту цен на долгосрочную аренду
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 13 ноября?
- Прокуратура Крыма контролирует установление обстоятельств ДТП с погибшим младенцем (ВИДЕО)
- В Севастополе прокуратура защитила права 65-летней жительницы общежития
- В центре Севастополя автомобилистам предложили парковаться вдоль опасного забора (ФОТО)
- Новый замгубернатора Севастополя готовит предложения по привлечению медицинских кадров
- С 22 ноября вход на территорию комплекса «Новый Херсонес» станет платным
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий