Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 17 ноября?
- 17 ноября: День участковых уполномоченных полиции, международные дни студента, недоношенных детей
- Где в Севастополе не будет воды 17 ноября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- В Севастополе и Крыму не по-осеннему тепло (прогноз погоды на 17 ноября)
- В Севастополе перед судом предстанет виновник ДТП, в котором погибла пассажирка мотоцикла
- В Ялте пропал 88-летний мужчина
- В Симферопольском районе пропала 13-летняя девочка
- Пропавший в Симеизе 16-летний подросток найден живым
- «Севастопольэнерго» опубликовало график отключения электроэнергии на период аварийно-восстановительных работ
- В Севастополе от действий застройщика-мошенника пострадали 25 человек (ВИДЕО)
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий