Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В Севастополь возвращаются пляжные вечеринки у бассейна

Своя маленькая Ибица есть и в Севастополе!

На территории Aqua Dance Beach Club 16 июня состоится долгожданное открытие бассейна. И это соблазнительный повод прийти уже в эту субботу в парк Победы, чтобы попасть на дебютную вечеринку Pool Party в главном пляжном клубе Севастополя.

Традиция pool party существует ровно столько, сколько человечество наслаждается солнцем на шезлонгах у кромки бассейна. А поскольку в тишине и унынии долго не пролежишь, к вечеринкам у бассейна подключили музыку и прохладительные коктейли. Так, с середины 20 века, европейская интеллигенция в модных туалетах, попивая холодное шампанское, заводила полезные знакомства и неспешно судачила о последних событиях в мире.

Времена меняются, а вечеринки остаются! Открытие бассейна в Aqua Dance Beach Club обещает быть шумным, музыкальным, вкусным, освежающим и танцевальным. И это идеальная суббота, что перевести дух после рабочей недели и почувствовать начало лета. Всего один день можно провести так, словно ты побывал в мини-отпуске. Перезагрузку и погружение в лето обещают организаторы праздника.

Проверено: загар, полученный у бассейна Aqua Dance Beach Club, сохраняется дольше. Музыка у воды отражается громче, а фотографии в компании с розовым фламинго получаются ярче!