Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- В Симферополе полиция проверяет сообщение о нарушении общественного порядка во дворе жилого дома
- Прокуратура Севастополя защищает право местного жителя на приватизацию квартиры
- Пять беспилотников уничтожено над Крымом в ночь на 8 ноября
- Пассажир иномарки погиб в ДТП на трассе Симферополь — Николаевка в Крыму (ВИДЕО)
- Прокат детских машинок и дрифткаров на набережной парка Победы оказался незаконным
- Где в Севастополе не будет света на выходных
- Что можно выращивать дома на подоконнике зимой, рассказала садовод
- 50-летний мужчина бесследно исчез в Крыму
- На мысе Фиолент спасли пострадавшего мужчину
- Золотая осень продолжит радовать крымчан и севастопольцев хорошей погодой (прогноз на 8 ноября)
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий