Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Задержана замглавы администрации Ялты
- 10 ноября: День сотрудника органов внутренних дел РФ, Всемирные дни молодежи, науки за мир и развитие, Международный день бухгалтера
- Суд взыскал с Минфина РФ свыше 170 тысяч рублей реабилитированной жительнице Севастополя
- 12 ноября: День специалиста по безопасности, Синичкин день, Всемирный день борьбы с пневмонией
- В Севастополе сменился руководитель Управления ФНС России
- В Крыму подросток на питбайке насмерть сбил пешехода
- Пропавшая в Крыму 16-летняя девочка найдена живой
- В Крыму разыскали водителя, покинувшего место смертельного ДТП
- Замглавы администрации Джанкойского района лишится должности из-за незавершенного ремонта отопления в школе
- В Севастополе и Крыму становится прохладней и мокрее (прогноз погоды на 12 ноября)
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий