Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- «Ночь искусств» в Севастополе: программа
- 1 ноября: Дни судебных приставов, веганов, мужчин и гадания на кофейной гуще
- Водитель без прав насмерть сбил пешехода в Крыму
- 65 беспилотников уничтожено в ночь на 2 ноября над Крымом и Черным морем
- Где в Севастополе не будет воды 2 ноября (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Севастополец вырастил на участке более 1,2 кг конопли
- Шесть пропавших человек найдены погибшими в минувшем месяце в Крыму
- Бродячая собака напала на двухлетнего ребенка в Симферополе
- Четыре пары наушников, два видеорегистратора и проектор вынес из магазинов в рюкзаке молодой симферополец
- Виновнику ДТП с пострадавшим пассажиром в Крыму отменили условный срок



Комментарии
Страницы
Добавить комментарий