Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- 10 ноября: День сотрудника органов внутренних дел РФ, Всемирные дни молодежи, науки за мир и развитие, Международный день бухгалтера
- Два человека погибли в ДТП на Крымском мосту (ФОТО)
- В Крыму пропала 44-летняя женщина
- Родственникам детей, потерявшим родителей в ДТП на Крымском мосту, сообщили о трагедии
- В Симферополе полиция проверяет сообщение о нарушении общественного порядка во дворе жилого дома
- В правительстве Севастополя появился новый и.о. вице-губернатора
- Крымчанка похитила банковскую карту знакомой и получила условный срок
- Пропавшая в Симферополе 44-летняя женщина найдена живой
- Пострадавшие в смертельном ДТП на Крымском мосту дети находятся в тяжелом состоянии
- Синоптик рассказал, чего ждать от погоды в Крыму на следующей неделе
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий