Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

В Севастополе открыли две газовые заправки для общественного транспорта

Всего до 2020 года город дополнительно получит более 300 единиц общественного транспорта

Правительство Севастополя продолжает работу по обеспечению городского общественного транспорта необходимым объемом газомоторного топлива. Об этом сообщил главный инженер государственного унитарного предприятия "Севэлектроавтотранс" Никанор Попов.

- На сегодняшний день заключен контракт на поставки газомоторного топлива в объеме 8,5 тысячи кубометров в сутки. Этого объема ресурса хватит, чтобы обеспечить выход на линии 80–85 автобусов ежедневно. Сейчас мы получаем около 6 тысяч кубометров в сутки, на линиях работает 60–65 машин, – сказал Никанор Попов.

Он добавил, что городской общественный транспорт будут заправлять две станции, расположенные на ул. Шабалина, 8а, и на Симферопольском шоссе, 18а, в Инкермане.

На сегодняшний день парк предприятия насчитывает 115 газометановых автобусов большой и средней вместимости.

Напомним, что до конца текущего года в Севастополь поступят 50 новых автобусов на газомоторном топливе, 20 троллейбусов поступят уже 28 июля.

Всего до 2020 года в рамках программы некоммерческого лизинга город дополнительно получит более 300 единиц общественного транспорта – по 150 автобусов и троллейбусов, а также 5 новых морских катеров.