Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья?
9 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com
Преимуществом арбуза является его низкая калорийность – всего 25 килокалорий на 100 грамм. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Кроме того, в нем присутствуют такие антиоксиданты, как ликопин, ниацин и тиамин.
Из-за большого количества воды в составе арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а мягкие пищевые волокна способствуют снижению холестерина и правильной работе пищеварения.
При этом специалисты предупреждают, что продукт обладает повышенной склонностью к размножению микробов, поэтому им легко отравиться.
Дыня, как и арбуз, почти на 90% состоит из воды. Ее калорийность составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в ее мякоти присутствует аллергенный белок профилин, который может стать причиной проблем со здоровьем.
Популярное сегодня
- 20 сентября: Международные дни хирургов, доноров костного мозга, студенческого спорта, чистоты и риса, День рекрутера России
- В Севастополе открыли мемориальную доску Юрию Лужкову
- Где в Севастополе не будет воды 25 сентября 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
- Губернатор Севастополя пообещал, что вечером в городе появится бензин АИ-95
- Ветеран севастопольской торговли получила благодарность от ГК «Парангон»
- В Севастополе и Крыму стало прохладней (прогноз погоды на 25 сентября)
- Победителем «Интервидения-2025» стал Дык Фук из Вьетнама (ВИДЕО)
- Власти Ялты готовят документы для введения режима ЧС республиканского уровня после вчерашней атаки на Форос
- Экс-депутат Госдумы от Крыма Руслан Бальбек задержан полицией
- Один человек погиб в акватории Севастополя на прошлой неделе
Добавить комментарий