Арбуз или дыня: что полезнее для здоровья?

9 июля, 2024 - 20:30

unsplash.com

Преимуществом арбуза является его низкая калорийность – всего 25 килокалорий на 100 грамм. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.

В мякоти этой ягоды содержится витамины А, В, С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Кроме того, в нем присутствуют такие антиоксиданты, как ликопин, ниацин и тиамин.

Из-за большого количества воды в составе арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, а мягкие пищевые волокна способствуют снижению холестерина и правильной работе пищеварения.

При этом специалисты предупреждают, что продукт обладает повышенной склонностью к размножению микробов, поэтому им легко отравиться.

Дыня, как и арбуз, почти на 90% состоит из воды. Ее калорийность составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в ее мякоти присутствует аллергенный белок профилин, который может стать причиной проблем со здоровьем.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас
арбуз
дыня
еда
питание
здоровье

Добавить комментарий

Севастополь вошел в список недорогих морских курортов для отдыха в мае

Аренда жилья посуточно в Севастополе и Ейске во второй половине мая дешевле других курортов Крыма и Кубани. Об этом со ссылкой на аналитиков российского сервиса онлайн-бронирования жилья «Суточно.ру» сообщает ТАСС.

«Дешевле всего из популярных курортов аренда во второй половине мая стоит в Ейске - в среднем 2 827 рублей за сутки. Также недорого можно снять жилье в Севастополе - за 2 881 рубль, Новороссийске - за 3 061 рубль, в Лазаревском - за 3 300 рублей, Пионерском - за 3 421 рубль. В Ялте средняя цена составляет 3 755 рублей за сутки, в Геленджике - 4 209 рублей, в Светлогорске - 4 826 рублей, в Сочи - 4 891 рубль, в Зеленоградске - 5 529 рублей», - пишет информагентство.

В целом посуточная аренда жилья на морских курортах России за год подорожала на 13%. В Севастополе прирост составил 18%, в Ялте - 12%. Сильнее всего ставки увеличились в Зеленоградске и Светлогорске (Калининградская область) - на 22 и 19% соответственно.

По прогнозам аналитиков, цены на посуточную аренду жилья в июне вырастут на 40%.

отдых
Севастополь
море